омлет и овощной салат с брынзой

шампиньоны , яйцо , молоко , сыр , масло растительное , зелень

капуста цветная , яйца , чеснок , зелень , специи , трава , соль , сыр

брокколи , капуста цветная , яйца , тертый сыр , сливки , соль , перец , зелень , масло сливочное

яйца , молоко , соль , перец , помидор порезать кубиками мелко , огурец порезать кубиками мелко , колбаса подойдет вареная порезать кубиками , пара сыр порезать на длинные , укроп , зелёный лук - буквально - крупно

яйца , молоко , помидор , мякиш белый хлеб , перец болгарский , масло растительное , соль , перец

яйца , помидор , сыр , молоко , соль , специи , зелень

молоко , творог , сыр , орех грецкий , масло сливочное , смазывание форма , яйца , соль , сахар

яйца , йогурт , чиа , замороженный шпинат , сыр гауд , соль , перец , специи

яйцо куриное , молоко , красная рыба , брокколи , лук репчатый , перец болгарский , масло , соль , перец

рис , вода , яйцо , помидор , масло растительное

яйца , молоко , помидор , консервированный горошек , соль , масло сливочное

яйца , картофель , лук , масло оливковое , соль