Пангасиус запечённый с овощами - рецепты с фото

Пангасиус запечённый с овощами

Пангасиус, запечённый с овощами — это идеальное блюдо для тех, кто ценит нежную текстуру рыбы и яркие вкусы сезонных овощей. Этот рецепт сочетает в себе лёгкость, пользу и насыщенный вкус, делая его отличным выбором для семейного ужина или полезного обеда. Филе пангасиуса, известное своей мягкостью и низкой калорийностью, прекрасно гармонирует с запечёнными овощами — сладким перцем, сочными томатами, ароматным луком и нежной морковью. При запекании рыба пропитывается соками овощей, приобретая неповторимый вкус и аппетитную золотистую корочку. Это блюдо не только вкусное, но и очень полезное: пангасиус богат белком и омега-3 кислотами, а овощи добавляют клетчатку и витамины. Подавать его можно с лёгким салатом, рисом или картофельным пюре — в любом случае получится сытно и гармонично. Попробуйте приготовить пангасиус запечённый с овощами — это простой, но эффектный рецепт, который порадует вас и ваших близких. Идеально подходит для будничного ужина или даже для небольшого праздничного стола. Вкусно, полезно и очень аппетитно!