avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Пангасиус с картошкой и баклажанами
Пангасиус с картошкой и баклажанами
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Пангасиус с картошкой и баклажанами

Рецепт с фото пошаговый

Автор Инна
premium

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
16 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе пангасиуса 1 шт.
  • Картошин 4-5
  • Баклажана 1-2
  • Лимон
  • Соль
  • Оливковое масло
  • Специи

Шаги приготовления

6
человек планируют готовить
1
Выкладываем рыбу на противень, сверху намного оливкового масла, слегка сбрызгиваем лимоном и солим.
2
Картошку чистим и режем на небольшие кусочки, солим, добавляем немного масла и специи, у меня смесь трав. Мешаем и выкладываем вокруг рыбы.
3
Баклажан режем кольцами, спрыскиваем маслом, солим и выкладываем к картофелю.
4
Все вместе ставим в духовку минут на 20-25 при температуре 180 гр.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 24
Подарите автору эмоцию!
8
4
5
7
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями