полезная вкуснятина на каждый день

морковь , сыр твердый , яйца , молоко , чеснок , соль , перец , легкий соус , укроп

любительск . сыра , сыр филадельфия , спелый банан , спелые киви , вишня мороженая , сушеная клюква

тыква , сахар , подсолнечное масло

творог в брикете , яйцо , мука , разрыхлитель , соль , копченые парики , молотый перец , ветчина , сыр до , соленый огурец , кетчуп , сметана

греча , лен , кунжут , семена чиа , кокосовая стружка , молоко

гречка вареная без соль , творог нежирный , тыква сырая тертая , яйца , кунжут

яблоко , семена чиа , семена льна , кунжут , кешью

молоко , овсяные хлопья долгой варки , яйцо целое сырое , яичный белок , помидор , перец сладкий , куриное филе отварное , сыр твердый , масло подсолнечное , соль , специи

хлопья зелёной гречки , кипяток , масло сливочное , соль , банан

овсяные хлопья , яблоко , сахарозаменитель , кефир , киви

филе куриного бедра , лук , чеснок , соль

кефир , вода , картофель вареный , яйца вареные , редис , грудка куриная , зелень , соль , огурец свежий