полезная ленивая овсянка на завтрак

манка, молоко, сахар, соль

молоко, рисовая крупа, или -гречневая крупа, или -манная крупа, или -овсяные хлопья, или - пшеничная крупа, или - вермишель, сахар песок, соль, топленое масло

овес, вода, молоко, соль, сахар, масло сливочное

сухофрукты, хлопья овсяные, молоко, мед

творог, яйцо, сахзам, ягода, полезная мука

пшеничная крупа, тыква, молоко, соль, сахар, масло сливочное

брокколи, яйца, сыр

семена чиа, мак, каша злака

пшено, вода, тыква, масло оливковое, корицы, финики без косточки, ягода, малина, черника, клубника, варенье

семена амаранта, чернослив, грецкие оре­хи, кокосовое молоко, мед

хлопья риса, хлопья гречи, семена льна, вода, масло оливковое, соль, сахар, клубника, черешня, орех грецкий

вода, тыква, сладкое яблоко, твёрдая груша, молотая корица, масло растительное, сахар