полезная окрошка на кефире с куриной грудкой кулинарныймарафон

лаваш , помидор , сыр

вареная свекла , чеснок , соль , масло

морковь , авокадо , масло оливковое , чеснок , соль , кунжут

манка , молоко , сахар , соль

паста твердых сортов , индейка , шпинат , сок лимона , авокадо , орех грецкий , масло оливковое , сыр желательно солёный , специи

творог , мягкий творог савушкин , манго , желатин , сахарозаменитель , вода

молоко , рисовая крупа , или -гречневая крупа , или -манная крупа , или -овсяные хлопья , или - пшеничная крупа , или - вермишель , сахар песок , соль , топленое масло

творог , яйца , сметана , молоко , манки , сахарная пудра

картофель , лук , чеснок , грибы свежие , зелень , сметана , соль

любительск . сыра , сыр филадельфия , спелый банан , спелые киви , вишня мороженая , сушеная клюква

овсяные хлопья , молоко , вода , сыр твердый , льняные семена , масло сливочное

слоеное тесто , брокколи , перец болгарский , кабачок , куриное филе , большие пластины бекона , яйца , молоко , твёрдый натёртый сыр , А так же специи: , соль , перец , зелень