Полезный завтрак и вкусный соус - рецепты с фото

13

Бутерброды с сёмгой/ бутерброды с красной рыбой

белый хлеб, слайса семга, бальзамический соус, сыр творожный, свежий огурец

Кира Войнова 👩🏻‍🍳

14

Брускетта с авокадо и яйцом пашот

яйца, цельнозерновый хлеб, сыр творожный, свежий шпинат, авокадо хасс, помидор, бальзамический соус-крем, соль, перец

Любовь Попова

15

Овсяная каша с карамелизированной грушей

геркулес, вода, молоко, сахар, груши, масло растительное, смесь корица, масло сливочное, соус наршараб

Ирина Мысина ✈ Амбассадор

16

Гребешки с яйцами и овощами

гребешки морские, грибы шиитаке, лук, чеснок, масло растительное, капуста морская маринованная, яйцо, соевый соус, молоко, перец черный молотый

елена 25 🌳

17

ПП омлет с овощами

яйца, любой, замороженные овощи, специи, соевый соус

BasikMi

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

18

Овсянка - быстрый завтрак

хлопьев овсяные "геркулес", вода, масло оливковое, соевый соус

Елена Михайлова ✈

19

Яйцо-пашот с креветками. Завтрак

яйцо, соль, уксус, вода, креветки, масло оливковое, соевый соус, чеснок

Наталья Платонова

20

Легкий салат с тунцом и омлетом

консервированный тунец, лук, огурец, перец болгарский, листы салата, яйца, молоко, крахмал, разрыхлитель, соль, масло подсолнечное, масло оливковое, каперсы, чеснок, горчица, сок лимона

Светлана Васильева🏃‍♂️ ✈️

21

Свёкла с овечьим сыром

свекла вареная, капуста пекинская, сыр овечий, орехи кешью, грецкие, масло растительное, горчица, сок лимона, соус вьетнамский манго, перец черный молотый, тимьян листочки, бальзамика соус, петрушка

елена 25 🌳

22

Бутерброд с яйцом пашот

багет, яйца, огурец, помидор, соус, охотничьи колбаски, тертый сыр, соль, перец черный молотый, зелень

Юлия Митюрева

23

Салат "летний"

капуста белокочанная, помидор, огурец, перец болгарский, зелень - сегодня петрушка, укроп, нарезанная кубиками колбаса, но не сегодня, соль, перец черный молотый, майонез, соевый соус

Таня Ли 🇰🇿

24

Оладушки из молодых кабачков

молодой кабачок, яйца, мука, соль, масло растительное, сметана, зелень свежая

Наталья Чернявская