полезный завтрак лепешка из овсяных хлопьев

апельсин , морковь , корица

яйца , мука цельнозерновая , йогурт натуральный , ягода , бананы

авокадо , соль , перец , семга слабосоленая , хлеб

творог , сметана , банан , овсяные хлопья , сахар , семя льна

хлебцы гречневые , творог , авокадо , персик , киви , черешня

апельсин , банан , семена льна , кунжут , вода кипяченая , остывшая

сербский сыр , серый хлеб , йогурт , вареное яйцо

овсяные хлопья длительной варки , семена льна , семена кунжута , семена подсолнечника , орех грецкий , мед , ягода свежая , йогурт

яйцо , перец болгарский , ветчина , сыр , укроп , лук зеленый , соль

авокадо спелое , чеснок , соль , перец , масло оливковое , сок лимона , вода питьевая

крупа перловая , масло сливочное , свежий огурчик , кетчуп

яйца , мука , сыр , соль , перец черный молотый , капуста цветная