полезный завтрак

гречневая крупа, кефир

яйцо, греческий йогурт, кукурузная мука, разрыхлитель, банан, ореховая паста без сахара, мед

нежирный кефир, спелый банан, какао-порошок, овсяных хлопьев, мед

нежирный кефир, спелый банан, какао-порошок, овсяных хлопьев, мед

яйца, пюре авокадо, масло растительное

орехи, пекан, грецкие, кешью, ягода, клубника, брусника, сметана, сахар, молоко, мука, яйца, масло растительное, соль

авокадо, яйцо, сок лимона, соль, перец, хлеб, помидор

киви, банан, семена чиа, вода

круассан, авокадо, яйца, зелень, сыр творожный, масло оливковое

молоко, овсянка, банан

творог, гранола, кефир, свежие ягоды

яйцо, колбаса, овсяная мука, соль, перец