полезный зел ный смузи

банан, шпинат, семена чиа

банан, инжир, авокадо, кэроб, финики, кокосовая вода

кефир обезжиренный, банан, мандарин

овсянка, клубничный йогурт, спелый банан

кефир, ягода, замороженная смородина

банан, кокосовое молоко, сироп топинамбура, синий чай анчан, семена чиа

ряженка, банан, мюсли, персики

апельсин, банан, обезжиренный йогурт, мед, лед

банан, инжир, творог, молоко, мед

яблоко, банан, молотые семена льна, семен белого кунжута, семена чиа, ряженка, вода

сельдерей, большое яблоко, персик, вода

отварное куриное филе, зел . лук, морковь, вареный картофель, вареные яйца, соленый огурец, консервированный зеленый горошек, майонез, соль