полезный омлет для деток и не только

грудка куриная , капуста пекинская , салат , сельдерей , морковь , яблоко зеленое , огурец , оливки зеленые , масло оливковое , зерновая горчица , бальзамический уксус совсем чуток , соль

филе , сметана , фасоль стручковая , соль , перец , паприка , сушеный чеснок

творог , сгущенное молоко , кефир , банан

морковь , соль , финики , сок лимона , корень имбиря , мед , масло оливковое

семена чиа , творог , кефир , сметана , мед , цукаты , семечки

рыба , микс салатов , помидоры черри , перепелиные яйца , перец сладкий , лайм , соевый соус , масло оливковое , кунжут , базилик , половинка среднего лука , чеснок

бородинский хлеб , рикотта , помидоры , огурец , лук , масло оливковое , зелень , яйца , соль , перец

зеленая гречка , банан , семена подсолнечника , семена тыквы , семена льна , семена кунжута , мед , урбеч любого , кэроб , куркума

ржаная муки , кефир , сода , соль , семечки , тыква , лен , подсолнечник , орехи

овсяных хлопьев , пшеничные хлопьев , сухой завтра , мед , шоколад , орехи , тыквенные семечки , замороженная клюква , курага , цукаты

рикотта , банан , малины

грудка , вода , морковь , картофель , соль- перец , специи , лук , томатная паста , масло растительное , курдюк баранина