Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Полезный завтрак с семенами ЧИА
Рецепт с фото пошаговый
Автор food_from_ksu
#быстровкусно #завтрак #творог #чиа
Семена чиа признали хорошим союзником в борьбе с...
Ингредиенты
- Семена ЧИА
- Творог
- Кефир (для замачивания ЧИА)
- Сметана (для творога, по желанию)
- Мёд, цукаты, семечки (по желанию)
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Семена чиа залить кефиром/ натуральным йогуртом, оставить на 20 минут (я вчера на ночь залила их просто водой)
2
За это время они разбухнут и превратят кефир/воду в желеобразную массу.
3
Творог смешать с желаемыми ингредиентами (я добавила капельку мёда и цукаты)
4
ЧИА смешать с творогом и наслаждаться
Всё 🙌🏻 Ваш завтрак готов! Быстро! Вкусно! Полезно!
И Обещанное чувство сытости обязательно будет, даже не сомневайтесь! И если кто-то спросит покупать Семена ЧИА или нет, то это однозначно и бесповоротное ДА
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5501
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
