полезный сезонный завтрак

грейпфрут , черника , мед , лимон , кипяченая вода

шведская хлебец буржа , авокадо , кета слабосоленая , сыр творожный , вареные яйца

огурцы свежи , дайкон , мак , семена льна , кунжутное масло , масло растительное , чеснок , соль

грецкий орех , груша вяленая , инжир , банан , чернослив

банан , киви , шпинат , яблочный сок без сахара

свекла , морковь , приправы , соль , масло растительное

минтай замороженный , морковь , лук , специи , соль

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

филе куриное , спиральки цветные , базилик , петрушка , яйцо отварное , помидоры свежие , листы салата

нежирный кефир , спелый банан , какао-порошок , овсяных хлопьев , мед

кефир , клюква , пшеничные отруби , орех грецкий , корицы

грудка куриная , консервированный нут , огурцы свежие , лук , укроп , масло оливковое