Полноценный обед за 10 рублей - рецепты с фото

13

Рулетики с тунцом

хлеб, морковь, кунжут, сушеный чеснок, черный кунжут, сумах

ЖИТЬ ВКУСНО!

14

Ставрида с заправкой "Эскабече"

ставриды, мука, лук, чеснок, масло оливковое, яблочный уксус, белое вино, паприка копченая, лавровый лист, соль

Irina Sivagatulina

15

ПП запеканка

брокколи, помидор, грудка куриная, яйца, молоко, соль, специи

Анастасия 😋

16

Чиа-пудинг с домашним йогуртом и абрикосовым джемом

йогурт домашний без добавок, семена чиа, абрикосовый джем

Ольга Чеканова

17

Салат с фасолью лайт

фасоль готовая, морковь, лук, огурчики маринованные, йогурт домашний, чеснок

NZ

КОЛЛЕКЦИЯ

Минтай на сковороде. Полезно, вкусно, доступно

Удивительно, как много способов приготовить минтай в сковороде. Его можно потушить с разными овощами и соусами, пожарить в кляре или просто в панировке.

Смотреть рецепты

18

Огуречный смузи для похудения

кефир, огурцы, укроп

Александр - директор Овкусе

19

Салат с печёным картофелем и рыбой

рыба, картофель, салатные листы, сельдерей черешковый, огурец, лук красный, бальзамический крем, Для заправки:, масло оливковое, бальзамический уксус, чеснок, соль, перец

Наталья Бузина

20

Полноценный обед курица с картошкой 😊

картофель, курица что любите, лук, морковь, специи, соль, майонез

Елена ✈

21

Запеченная тыква с курицей. Полноценный обед

тыква, грудка куриная, лимон, соль, прованские травы, сухой чеснок

Кухня без затей

22

Заливной Пирог "Полноценный обед" 3 в 1

лук, картофель, рыбные консервы, масло растительное, соль, перец, майонез, сметана, яйца, сахар, сода, мука

Екатерина Малашенко😋

23

ПП обед Булгур с овощами и куриная грудка на гриле в имбирно-апельсиновом маринаде

грудка куриная, свежий имбирь, соевый соус, корицы, горчица, апельсин, чеснок, мед, перец болгарский, морковь, булгур, вода, масло растительное

Елена

24

Тефтели из куриного фарша под овощной «шубой» (пп-обед)🍅🥕🌶🧅🧄🍋🌱

фарш куриный, отварная перловая крупа, протертые томаты, репчатый лук, морковь, перец болгарский, сельдерей, масло оливковое, сметана, смесь « итальянские травы, чеснок, перец острый, лимон, молотый перец, соль

Светлана 🌳