Паста с соусом
постная паста с баклажанами
Стандартный поиск нашёл 64 рецепта
баклажаны , перец сладкий , консервированная фасоль , морковь , лук репчатый , чеснок , томатный соус , соль , специи , макароны твердых сортов , масло растительное , сельдерей , укроп
6 шагов
Алла
баклажан , морковь , лук , помидор , паприка , томатная паста , руккола , средеземноморская трава , соль , перец , овощной бульен , сыр тофу , майонез , лазанья
11 шагов
1.40 минут
Валерия Матыжонек
спагетти , лук красный , кабачок , томат , перец болгарский , чеснок , базилик , масло оливковое , соль
6 шагов
Ирина
Также ищут:
томаты кусочками в собственном соку , лук , чеснок , масло оливковое , соль , базилик , перец черный молотый , петрушка , морепродукты
5 шагов
1,30 минут
Татьяна
ОНЛАЙН-ШКОЛА ОВКУСЕ
паста барилла , сыр пармезан , масло оливковое , готовая соус болоньеза , соль , зелень
3 шага
Sayyora Alimova ✈
сухая фасоль , грибы , лук , чеснок , соль , перец
4 шага
ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
спелое авокадо , спелый банан , горький шоколад , орехи
2 шага
10 минут
Станиславна
масло оливковое , чеснок , перец черный молотый , соль
5 шагов
Александр - директор Овкусе
паста , лук , чеснок , мякоть помидоров в собственном соке , базилик , орегано , смесь прованских трав в любом соотношении , паприка , сахар , соль , горошина розовый перец , перец черный , чили , подача - зелень , тертый сыр
2 шага
20 минут
Алексуткина Ольга
кабачок , томаты черри , разрезанные на половинки , масло оливковое , зелень , специи , сырые орехи , лимон , чеснок , вода , базилик , авокадо
4 шага
Asya Vegan
картофель , морковь , лук , грибы , огурцы соленые , томат-паста , зелень , лимон , перец , соль , лавровый лист , масло растительное
4 шага
Кристина
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
