Ребрышки BBQ
постное блюда гречка с овощами
Стандартный поиск нашёл 24 рецепта
мука , лук , морковь , чеснок , масло оливковое , соль , специи , грибы
3 шага
30 минут
Елена Ефименко
гречка , шампиньоны , морковь , лук , соль , перец , приправки
4 шага
Jelena Iljina
гречка , лук , морковь , соль , подсолнечное масло
1 шаг
25 мин
Евгения Киселева
Также ищут:
гречка , опята замороженные , морковь , лук , масло растительное , соль
8 шагов
40 мин
Елена Кутилина 🌳
вода , гречка , лук , морковь , масло растительное , тмин , укроп , панировочные сухари , соль , перец , базилик
8 шагов
Александр - директор Овкусе
овсянка , лук , зелень , соль , вода , гречка , овощи на вкус , грибы , приправы на люблю вкус
4 шага
Luba Zima
гречка , морковь , лук , перец болгарский , соль , перец черный , масло растительное
3 шага
Елена Мыльникова
крупы-гречка , перловая , рис , лук , морковь , постное масло , пропорции круп менять от ваших предпочтений , сочетать разные крупы обжареные грибы , тоже очень душевно
3 шага
Наталия
тыква , грибы , гречка , соль , перец по вкусу , масло растительное , тесто , лук
18 шагов
юлия
готовая гречка , грибы , лук , морковь , мука , соль , перец , сухари , масло растительное
5 шагов
Марина Инабекова ✔Старший Амбассадор Овкусе.ру✔
зеленая гречка , бурый рис , лук , морковь , соль , перец , приправы , льняная мука , грибы , зелень , тофу
3 шага
1 час
Елена Покрина
отварная гречка , клубень сырой картофеля , репчатый лук , морковь , приправы , соль , мука
7 шагов
Наталья Морозова
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
