Ребрышки BBQ
постные кабачковые оладушки
Стандартный поиск нашёл 997 рецептов
кабачок , мука , масло растительное , чеснок , соль , перец
3 шага
Татьяна Глинская 🏃♂️
банан , сахар , овсяные хлопья , мука , вода , сода , масло растительное
8 шагов
Ульяна Рогулёва
кабачок , вкусная йодированная соль с чесноком , зелень , мука
1 шаг
Виктория
Также ищут:
вода , сахар , дрожжи , яблоки , соль , масло растительное , мука
2 шага
Ксения Гаченко
ржаная закваска их холодильника , вода , сахар , соль , пшеничная мука
4 шага
Елена Макарова / Амбассадор
овсяных хлопьев , кипяток , соль , перец , зелень сушеная , лук , чеснок , картофелина отварить , растолочь . либо риса отвареного , мука пшеничная
1 шаг
Евгения Голикова
кабачок , овсяные хлопья измельченные , свежая зелень , соль , перец , масло растительное
2 шага
Любовь Завьялова
вода , сахар , сода , сок лимона , изюм , яблоко , банан , рисовая мука , масло оливковое
6 шагов
Елена Шипова (Лукьянова) 🌳
картофель , кабачок , ржаная мука , репчатый лук , соль , перец черный , зелень , паприка , сушеный чеснок
6 шагов
30 - 40 минут
lagcook&art
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
