Ребрышки BBQ
постные котлетки без мяса
Стандартный поиск нашёл 125 рецептов
гречка , рис , мука , лук , морковь , перец сладкий , свекла , панировка , томатная паста
1 шаг
Елена Корницкая
кабачок , кинза , нут отварной , кунжут черный , лук сушеный , бульон из нута , масло оливковое , огурец свежий , сливки , острый соус , чеснок , тимьян , вяленые помидоры , чеснок в масле
6 шагов
Галина
чечевица красная , вода , кускус , зелень , соль , перец , сушеный чеснок , лук
3 шага
30 минут
Станиславна
Также ищут:
перловая крупа , кипяток , соль , репчатый лук , морковь , масло растительное , картофельный крахмал , пшеничная мука
14 шагов
1 час 30 минут
Светлана Харченко
картофель , рис , лук , морковь , масло растительное , соль , перец
3 шага
Кристина
замоченные чечевицы , отварный рис , лук , чесночок , соль , перец , мускатный орех
4 шага
30 минут
Анна
капуста белокочанная , яйца куриные , большее репчатое лука , чеснок , мука пшеничная , масло оливковое , соль , перец черный , перец чили , зелень , укроп , петрушка
5 шагов
30 минут
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
готовая пшенная каша , кабачок молоденький , лук
2 шага
Татьяна Шевченко
гречка , картофель , капуста , соевый соус , мука , манка , морковь , лук
8 шагов
яна
готовой густая пшенная каша , помидор , лук , томатная паста , арахис , копченая паприка , смесь перцев , соль , зелень , кукурузная мука , масло растительное
3 шага
Любовь Завьялова
нут , соль , чеснок , карри , паприка , хмели-сунели , мука
4 шага
LoveCooking.ru🏃♂️
крупа перловая , морковь , лук , чеснок , соль , перец , сухари
2 шага
Маргарита 🏃♂️
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
