постный перекус

капуста , морковь , грибы , лук , цельнозернвая мука , рисовая мука , сахар , соль , перец , вода , дрожжи , масло растительное , семен

репа , огурец , морковь , яблоко , лук , зелень сельдерея , соль , специи , ароматное масло

картофель , репч лук , морковь , перец болгарский , капуста , фасоль , томатная паста , соль , перец , лавровый лист , прованские травы , масло растительное , вода , зелень

капуста пекинская , яблоко , консер . кукуруза , перец черный молотый , соль , лимонный сок

капуста цветная , зеленый горошек , морковь , картофель , лук , сельдерей черешковый , перец болгарский , чеснок , соль , паприка молотая , прованские травы , лавровый лист , вода

киноа , авокадо , огурец , черри , оливки , лимон

чечевица , картофель , морковь , лук , чеснок , томатная паста , зелень петрушки , укроп , лавровый лист , соль , перец , вода

квашеная капуста , картофель , большая луковица , пшеничная крупа , помидор , томатная паста , зелень , перец красный , эстрагон , соль , масло растительное , лавровый лист

репчатый лук , морковь , свежий помидор , масло растительное , вермишель , сушеная , соль , перец черный молотый , специи

соевое молоко , масло растительное , горчица готовая , лимонный сок , соль , сахар

свекла , чернослив , грецкий орех , масло оливковое , соль

мука , вода , соль , сахар , быстрорастворимые дрожжи , масло растительное , свежая капуста , квашеная капуста , лук , морковь , перец болгарский , яблочный уксус , зелень укропа , кетчуп , крепкозаваренный черный чай , семена льна