Ребрышки BBQ
постный салат из пекинской капусты и фасоли
Стандартный поиск нашёл 47 рецептов
капуста пекинская , консервированная белая фасоль , сладкая груша , руккола , дижонская горчица , масло от вяленого чернослива , соевый соус
4 шага
15 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
капуста пекинская , кукуруза консервированная , лук фиолетовый , масло оливковое , перец черный молотый , соль
7 шагов
5 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
капуста пекинская , яблоко , консер . кукуруза , перец черный молотый , соль , лимонный сок
6 шагов
5 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
Также ищут:
капуста пекинская , морковь , яблоко , льняные урбечи , льняные семечки , масло оливковое , лимонный сок
5 шагов
20 минут
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
МЕНЮ НА НОВЫЙ ГОД
красная капуста , свежий огурец , морковь , соль , сахар , масло растительное , соевый соус , сок лимона
4 шага
45 мин
Инна 🏃♂️
свекла отварная , морковь , лук репчатый , капуста квашеная , фасоль красная консервированная , масло оливковое
9 шагов
5 минут
Наталья
краснокочанная капуста , авокадо , морковь , масло растительное , лимонный сок , соль
4 шага
Света ❤ moodppfood
морковь , лук , соленый огурчик , красная фасоль , зелень петрушки , укроп , лук зеленый , соль , перец черный молотый , чеснок , масло растительное
11 шагов
20 мин
Елена Кутилина 🌳
шпинат , кудрявая капуста , кинза , петрушка , лимонный сок , масло оливковое , чеснок , паприка , кумин , соль , перец , оливки каламата , маринованный лимон
4 шага
15 мин
Nadya 🇳🇱
консервированная фасоль , картофель , лук репчатый , уксус яблочный , соевый соус , масло растительное , лук-перо , соль , перец , зелень
1 шаг
Olga Chekell 🌳
сырые кальмары , картофель , морковь , свежий огурец , соленый огурец , зеленый горошек , лук зеленый , консервированная натуральная белая фасоль , лимонный сок , горчица , сахар , соль , масло растительное
10 шагов
Ульяна Рогулёва
капуста белокочанная , морковь , красный лук , зеленое яблоко , петрушка , соль , сахар , масло растительное , лимонный сок
7 шагов
15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
