пп жюльен без лишних калорий

крабовое мясо , яйца вареные , огурец , сметана , соль , перец , зелень , без нее , лук репчатый

яйца , помидор , листы шпината , перец острый , зелень , масло авокадо , авокадо , сок лимона , соль розовая , тост из ржаного белкового без дрожжевого хлеба

лаваш , филе куриное , сыр , зелень , йогурт без сахара , соль , перец , чеснок

лаваш , сыр , филе куриное отварное , грибы шампиньоны , йогурт без сахара натуральный , томатная паста , масло оливковое , зелень , специи

творог , рисовая мука , яйца , соль , разрыхлитель , сыр , без разрыхлителя , добавила зелень

куриные бёдра без кожи , яйца куриные , мука , свежая зелень , соль , перец

хлеб , ветчина , тертый сыр , замороженные овощи , масло оливковое , репчатый лук , зелень , яйца , соль , специи

куриное мясо без кожи , картофель , морковь , капуста , лук , свекла , зелень , соль , перец , выдавить чеснок , вода

кабачок , йогурт натуральный без добавок , соль , перец , помидор , чеснок , сыр , зелень

творог , сыр твердый , яйцо , зелень , специи

картофель , чечевицы , лук , морковь , либо две , томатная паста , специи , зелень , сухарики

ОСНОВА: , крахмал из тапиоки , кокосовая мука , соль розовая , сушеный розмарин , орегано , масло оливковое , желатин , вода , начинка: , авокадо , чесночный порошок , кокосовое молоко , зелень , шампиньоны