пп завтрак перекус чиа

овсянка долгой варки , яйцо , шоколад , соль , инжир

лаваш бездрожжевая , фарш , лук , сыр , сколько душа угодна , томатная паста , яйцо , молоко , соль , перец , сушеный чеснок , итальянские травы

яйца , подсластитель , творог , греческий йогурт , мука рисовая , яблоко

капуста , морковь , чеснок , вода , уксус , сахар , масло подсолнечное , соль без верха

тыква , индейка , отварный рис , яйцо , лук , карри , соль , перец , мед

лаваш , молоко , фарш куриный , лук , яйцо , легкий сыр , соль , специи

яйцо , белок , масло сливочное , куркума , корицы , тертый лимон , соль , густой натуральный йогурт , мед , овсянка плющенная , протеин нутрилайт

красная капуста , морковь , масло оливковое , лук , чеснок , зеленое яблоко , бальзамический уксус , вода , соль , перец

тыква , банан , овсяных хлопьев , яйцо , йогурт без добавок , разрыхлитель , корицы

руккола , баклажан , печень индейки , масло оливковое , уксус бальзамический , горчица в зернах , соль , перец чили

вода , яйцо куриное , уксус

морковь , тыква , сыр , мука , яйцо , разрыхлитель , сливки , соль , прованские травы