пп завтрак ячневая каша на воде с фруктами

овсяные хлопья , яйцо куриное , яичный белок , молоко , какао-порошок , сахарная пудра , творог мягкий , банан , киви

яйцо , геркулес , соль , молоко , сыр творожный , огурец

овсяных хлопьев , кефир , изюм , банан , яйцо , сахарозы , ванилин , соль , разрыхлитель

овсянка долгой варки , кефир , банан , персик , семена чиа , семена льна , мед

творог , яйцо , мука рисовая , ванилин

творог , курага , чернослив , перетертая с сахаром малины

лаваш , банан , персик , арахисовая паста , крем-сыр , сгущенка , тыквенные семечки

клубника , каша , молоко

овсяное молоко , чиа , киноа , кокосовая стружка , банан , мёд на усмотрение

овсянка , мед , йогурт , кокосовая стружка , ягода , фрукты

овсянка , творог , яичный белок , ванилин

овсянка , яйца , ягода , молоко