Пп обед за 30 минут - рецепты с фото

37

Сырники пп без яиц и муки с чиа

творог, семена чиа замочные за часа, в с молоком, соль, укроп, чеснок, кукурузная мука

Эверита Пастухова

38

Салат с черносливом и грецким орехом (ПП)

куриное филе, яйца, огурец, черносливы, орех грецкий, натуральный йогурт, масло оливковое, лимонный сок, горчица, сахарозаменитель, соль, специи

Анна

39

Запеченные овощи с фаршем, а-ля рататуй #пп

кабачок, баклажан, помидор, фарш, сыр, перец, масло растительное, карри, мускатный орех, перец черный, соль

Svetlana Shaykhieva🏃‍♂️

40

Пп яблочные конфеты #пп

яблочное пюре, желатин

Дарья Дюкова

41

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Витаминный суп с бобовыми, овощами и зеленью

лук зеленый, нарезанные чесночные стрелки, чечевицы, стебли от брокколи, нарезанные стебли сельдерея, тоже из морозилок, морковь, сушеная водоросль комбу, натертый имбирь, стручковая фасоль, зеленый салат, масло растительное, вода, чтобы см не довести до верха трёхлитровой кастрюли, соль, специи, смесь нарезанных ароматных трав, укроп, петрушка, сельдерей из морозилки, готовая ячневая каша, сваренной на воде ранее одна порция

София Гамерник

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

42

НОВЫЙ РЕЦЕПТ

Бублики из тофу и веганского сыра

пшеничная мука, сыр, тофу, семена льна, вода, соль, сушеная зелень, сладкая паприка, сода, сок лимона, кунжут

Анна Ambassador

43

Булгур с говядиной тушёной в мультиварке

булгур, морковь, лук, тушенка из говядины, соль, специи

Елена Кутилина 🌳

44

Рисовые лепёшки с сыром и зелёным луком

кефир, яйца, сыр сулугуни, рисовая мука, разрыхлитель, соль, лук зеленый, масло растительное, масло сливочное

Любовь Попова

45

Рулет из скумбрии с овощами в духовке

скумбрия, морковь, лук репчатый, соль, перец, сыр твердый

Наталья

46

Лосось с луком-пореем в слоеном тесте со соусом. Lachs mit Lauch im Blätterteig mit Dill-Sauerrahm

филе лосося, лук-порей, сметана, укроп свежий, слоёное тесто x см, лимонный сок, приправленная соль, яичный желток, соль, перец, топленое масло

Olgrig

47

Лисички с рисом

лисичка, объем риса, вода, соль, масло сливочное, масло растительное

Olgrig

48

🥗 Салат «Диетический» с маринованными грибами и фасолью

консервированная фасоль, свежий огурец, маринованные грибы, нежирная буженина, сметана, дижонская горчица, соль, перец, зелень

Ульяна Шевченко