пп обед с макаронами

грудка куриная , шампиньоны , перец сладкий , стручковая фасоль , чеснок , перец острый , отварной бурый рис , помидоры черри , зелень , укроп , масло оливковое

каша , горошек , мясо

куриное филе , кускус , сметана , мексиканская овощная смесь

яйцо , помидор , огурец , перец болгарский , мясо индека

индейка , спагетти , томаты , листы любимого салата , соус песто , ваша приправы к мясу , сковорода гриль , кастрюля , противень с фольгой

овсянка , овсяная мука , кефир , яйцо , рисовая мука , Начинка: , рыба консервы , яйцо варенное

макароны , лук репчатый , томаты , перец красный , чеснок , оливки зеленые , без косточки , масло оливковое , масло сливочное , сыр сулугуни , паприка копченая , молотая , соль , перец , редис , базилик

филе индейки , стручковая фасоль , бурый рис в отварном виде , перец красный , зелень петрушка

курица , бурый рис , соевый соус , сок лимона , чеснок , масло оливковое , трава , приправы , овощи

кускус , грудка куриная , специи , соль

брокколи , капуста цветная , шпинат , натуральный йогурт , филе минтая , мука , яйцо , масло оливковое , огурец

филе индейки , бурый рис , масло авокадо , перец красный