пп обед ужин

фунчоза , лук , морковь , фасоль спаржевая , шампиньоны , баклажан , кабачок

лук , шампиньоны , кабачки , томаты , зелень укропа , крупа кукурузная , сливки , зеленый горошек , лук зеленый , вода , соль , перец черный , куркума , специи

укроп , кабачок , рисовая мука , яйцо , филе курицы , лимонный сок , соль , перец черный молотый , низкокалорийный сыр

молодой картофель , капуста цветная , куриные ножки , лимонный сок , укроп , чеснок сушеный , соль , перец черный молотый , вода

руккола , помидоры черри , моцарелла , масло оливковое , перец черный , соль

пангасиус , овощи замороженные в пачке , кабачок , лук , соль , перец черный , куркума , приправы

кабачок , лук , морковь , чечевица красная , семечки подсолнечника , зелень укропа , зелень петрушки , соль , перец черный , куркума

закваска , мука ржаная обдирная , вода , опара - вся которая получилась , соль , мука цельнозерновая , масло растительное

камбала , кабачок , морковь , вода , лук , помидор , масло растительное , тимьян свежий резаный , соль , перец черный , сок лимона

филе курицы , чернослив , сыр творожный , соль , специи

морковь , лук репчатый , филе минтая , икра лосося , филе горбуши , соль , перец

яйцо , кефир , мука кукурузная , мука рисовая , соль , сода , яблочный уксус , горбуша консервированная , рис отварной , лук , лук зеленый , перец черный