пп обед ужин

лосось , лимон , лук , масло растительное

фарш , морковь , тортилья , соль , паприка , зелень , перец черный , масло растительное

шпинат замороженный , фарфалле , сливки , масло сливочное

курица кусочками , кабачок , грибы , соль , сметана , чеснок

перец болгарский , сыр легкий , филе индейки , йогурт греческий , шампиньоны , специи , соль

грудка куриная , банан , соевый соус , соль , специи

фарш куриный , мука овсяная , йогурт греческий , лук зеленый , укроп , петрушка , соль , перец

бедро индейки , картофель , мокови , лук репчатый , кабачок , помидоры , капуста цветная , соевый соус , кетчуп , горчица , мед , масло подсолнечное , соль , перец , специи

картофель , морковь , шампиньоны , лук , паприка , кабачок , помидорка черри , соль

отварной картофель , отварные яйца , мясо , помидор , перец болгарский , маслины , лук , чеснок , зелень

куриное филе , сыр , густой бальзамик , приправы , специи , соль , перец , консервированная алыча , брусничный соус

рыба , морковь , лук , яйца , молоко , сыр твердый , зелень укропа , петрушка , соль , перец , масло растительное