avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Тефтели куриные сочные
Тефтели куриные сочные
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Тефтели куриные сочные

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Бобылева
У меня фарш был жидким, потому они плоские ))) #пп #ппобед #обедпп #тефтели #ппужин...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
159
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры9 гarrow
icon
0 %
Углеводы
5 г
arrow
icon
0 %
Сахар
2 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
59 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Фарш куриный или филе 600 г
  • Мука овсяная или молотый геркулес 2 ст. л.
  • Йогурт греческий 100 г
  • Лук зелёный на вкус
  • Укроп, петрушка небольшой 1 пуч.
  • Соль, перец, любимые специи

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
Прокрутить фарш из филе с луком и зеленью.
2
Добавить йогурт, муку, соль перец, специи.
3
Мокрыми руками слепить тефтели и положить в ёмкость, смазанную маслом.
4
Поставить в нагретую до 180 градусов духовку на полчаса.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями