Телячьи тефтели
Рецепт с фото пошаговый
Автор ЖИТЬ ВКУСНО!
Всем привет! Я не люблю жарить котлеты, всегда много жира брызгает и нужно придумать...
40 минут
Ингредиенты
телячьего фарша 290 г
сушеный базилик 1.2 ч.л.
белый перец 1.8 ч.л.
куриное яйцо 1
луковица 1
греческого йогурта 3 ст.л.
соевого соуса 2 ч.л.
воды 2 ст.л.
ржаного хлеба 2 ломтика
квашеной капусты 50 г
Кунжут
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Очищенный лук нарежьте мелкими кубиками.
2
Переложите в миску телячий фарш, лук. Вбейте 1 яйцо, добавьте перец, базилик, соевый соус. Перемешайте руками.
3
Мокрыми руками сформируйте шарики, выложите их в сотейник.
4
Йогурт разведите в двух столовой ложки воды.
5
В сотейник с тефтелями влейте соус.
6
И тушите на медленном огне 30 минут.
7
Подавайте тефтели с квашеной капустой и 2 ломтики ржаного батона. Посыпьте кунжутом.
8
Белки 10.57, жиры 11.06, углеводы 6.52, ккал 170.87
4.851730
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!