Тефтели с нутом и болгарским перцем в томатном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Любовь Попова
#ГотовкаМойВыбор - домашнее всегда вкуснее! #ChooseToCook #ужин #обед #тефтели #нут...
13 ч + 1 ч
4-6 порций
77
Ингредиенты
Тефтели:
фарша 500 г
луковица 1
соль по вкусу
чёрный перец по вкусу
Томатный соус:
луковица 1
чеснока 2-3 зубчика
помидора 2-3
томатной пасты 2 ст. ложки
растительного масла 1-2 ст. ложки
свежий, замороженный или сушёный базилик по вкусу
соль по вкусу
смесь перцев по вкусу
Дополнительно:
сухого нута 150 г
болгарских перца 2
свежая петрушка для подачи
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Нут предварительно замочить в холодной воде на 3-4 часа, лучше на ночь. Промыть, переложить в кастрюлю, залить водой (1:4). Довести до кипения и варить в течение 40-60 минут, до готовности.
2
Томатный соус.
В казане разогреть растительное масло и пассеровать нарезанный кубиком лук, до прозрачности.
3
Чеснок очистить, измельчить и добавить к луку, пассеровать 2-3 минуты на среднем огне.
4
Помидоры бланшировать, снять кожицу, нарезать на кубики и отправить в казан к овощам. Готовить 5-7 минут.
5
Добавить томатную пасту, влить 1 стакан воды. Посолить, добавить смесь перцев и нарезанный базилик (у меня замороженный). Довести до кипения и тушить под крышкой 10-15 минут.
6
Тефтели.
Фарш (у меня домашний из свинины) смешать с мелко рубленным луком, солью и перцем.
7
Хорошо перемешать, слегка отбить и сформировать тефтели.
8
Отправить в казан к томатному соусу.
9
Болгарский перец помыть, очистить от семян, нарезать четвертинками и переложить в казан. Тушить под крышкой 15-20 минут.
10
В конце добавить отварной нут. Протушить ещё 5 мин и снять с огня.
11
Дать настояться блюду в течение 10-15 минут, разложить по тарелкам и посыпать свежей петрушкой.
Приятного аппетита!
5492
Эмоции 77
Подарите автору эмоцию!
27
11
16
23
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 8
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!