Салат Змея
пп постный ужин рыбный бульон с овощами
Стандартный поиск нашёл 62 рецепта
вами любимая рыба , лук , морковь , соль , перец , специи
4 шага
🌹Galina Nikitina👩🍳люблю готовить🍽
булгура 1 стакан , кипятка 2 стакана , лука 1 головка , моркови 1 шт , перца болгарского 1/2 шт , помидоры 2 шт , чеснока 2 зубчика , петрушка , соль по вкусу , растительного масла 30 мл
11 шагов
30 минут
DioFood
шампиньоны , всевозможные специи , приправы , трава , картофель , морковь , соль , постное масло
2 шага
Инга Богданова
Также ищут:
кабачок , лук , морковь , чечевица красная , семечки подсолнечника , зелень укропа , зелень петрушки , соль , перец черный , куркума
6 шагов
45 мин.
Татьяна
Тренд на здоровье и заботу о себе сохраняется, и всё больше людей стремятся к гармонии на своем праздничном столе.
Смотреть новогодние ПП рецепты
НОВОГОДНЯЯ КОЛЛЕКЦИЯ
лук , морковь , шампиньоны , морковная ботва , фасоль белая отварная , пшено отварное
4 шага
1 час
Татьяна
баклажан , лук , морковь , киноа , сливки , соль , томатная паста , зелень , куркума , перец черный , вода
5 шагов
1 ч 30 мин
Татьяна
капуста белокочанная , яйца куриные , большее репчатое лука , чеснок , мука пшеничная , масло оливковое , соль , перец черный , перец чили , зелень , укроп , петрушка
5 шагов
30 минут
⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️
овсяных хлопьев , рисовая мука , кукурузный крахмал , сахар , разрыхлитель , растительное молоко , яблочное пюре , яблочный уксус , соль , ванилин , миндальная , коричневый сахар , масло растительное , мед , корицы , мускатный орех , ягода
2 шага
45 минут
Станиславна
аквафаба , сахарная пудра , ванилин , лимонный сок , вода , агар-агар
2 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
фасоль , грибы , репчатый лук , морковь , чеснок , соль , паприка сладкая , сушенный петрушка , масло растительное , бальзамический соус , сельдерей сушеное
8 шагов
Виктория
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
