пп ужин индюшка и овощи

печень куриная , мука овсяная , яйцо , морковь , лук , томатная паста , соль , специи , чеснок

грудка , брокколи , перец сладкий , кефир , соль , чеснок

печень куриная , морковь , лук репчатый , сметана , соль , подсолнечное масло

перловая крупа , морковь , шампиньоны , помидоры черри , капуста цветная , перец сладкий , огурчик корнишон , фарш куриный , соль , карри , базилик

капуста , грудка куриная , грибы , перец красный , морковь , лук , соевый соус , томатная паста

куриные сердечки , морковь , лук , масло оливковое , смесь бурая , дикий рис , соль , перец , вода

рисовая лапша , брокколи , кокосовое молоко , томатная паста , свежий имбирь , чеснок , сок лимона , красный молотый перец , креветки

безглютеновые макароны , брокколи , сливки , пармезан , соль , перец приправы

лапша гречневой , креветки , кабачок , морковь , перец болгарский , помидорка черри , кунжут , соевый соус

говяжье мясо не жирное . постное , перец , помидор , зелень , лимонный сок

охлаждённые стейки красной рыбы , замороженная стручковая фасоль , капуста цветная , соль , специи , соевый соус

мацони , овсяных хлопьев , семена чиа , изюм , желание фрукты , ягода