Котлеты #пп жареные без масла

Name: Котлеты #пп жареные без масла
Ingredients: индейки; стручковой фасоли; томатной пасты; яйцо; цельнозерновой муки; Соль, перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Беличенко🏃‍♂️

Всем привет, кто первый за котлетками?🤣 Я!!! 👋💗💗💗Уверенна, что любовь к котлеткам...

Ингредиенты

индейки 800 гр.

стручковой фасоли 100-130 гр.

томатной пасты 40 гр.

яйцо 1

цельнозерновой муки 50 гр.

Соль, перец

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Грудку провернуть в блендере, сделать фарш. Если останутся маленькие кусочки мяса, будет еще вкуснее. 🍓Фасоль разморозить, также размолоть в блендере с томатной пастой. Соединяем обе массы. Добавляем яйцо и специи на ваш вкус. 🍓В последнюю очередь добавляем муку. Замесить фарш.

🍓Мокрыми руками формируем котлетки. Жарим на небольшом огне на СУХОЙ сковороде под крышкой до румяности с каждой стороны. 🍓В конце готовки добавим 50 мл.теплой воды и под закрытой крышкой пропарим пару минут котлетки 😋💋💞Быстро, вкусно и полезно.