Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП котлеты из минтая
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина Лавриненко
100/500й вариант рыбных котлет)))
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории89 
0 %
13 г
0 %
3 г
0 %
5 г
0 %
1 г
0 %
2 г
0 %
49 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Филе минтая 400 г
- Яйцо 1 шт.
- Овсяные отруби 30 г
- Лук 1 шт.
- Соль
- Прованские травы
Шаги приготовления
64
человека планируют готовить
1
Филе перебиваем в фарш в блендере. Лук нарезаем кубиками.
2
Отруби перемалываем в кофемолке в муку.
3
Смешиваем все ингредиенты до однородности. Формируем котлетки смоченными водой руками.
4
Обжариваем на кокосовом масле, на разогретой сковороде под крышкой с двух сторон.
Приятного аппетита ❤️.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82121
Эмоции 34
Подарите автору эмоцию!
13
4
7
10
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
