avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Котлетки на пару
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Котлетки на пару

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена Молчанова🌳
Выглядят не очень презентабельно, но очень вкусные и, главное, полезные #фотограф #зож...

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
21 г
arrow
icon
*0 %
Жиры12 гarrow
icon
0 %
Углеводы
4 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
106 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Говядина и индейка 1 к 1 (500 гр)
  • Яйцо 1
  • Луковица 1
  • Чеснока 1-2 зуб.
  • Соль, перец по вкусу
  • Кинза
  • Отрубей 2 ч. л.

Шаги приготовления

4
человека планируют готовить
1
Перекрутить на мясорубке мясо, лук и чеснок, добавить специи, измельчённую кинзу, яйцо, отруби. Хорошо перемешать.
2
В чашу мультиварки налить воды (1 литр). Накрутить котлетки и сложить корзину, предназначенную для приготовления блюд на пару, режим варка обычная, время 20-25 минут. Перед этим ароматом никто не устоит)) Приятного аппетита😋
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями