пп ужин льняная паста с брокколи сливками и пармезаном

яйцо , креветки , морковь , сыр фета , руккола , перец болгарский

лаваш , ветчина , морковь , перец сладкий , брокколи , капуста цветная

грудка куриная , брокколи , сметана , томат-пасты , чеснок , специи , соль , масло растительное , укроп , лавровый лист

миндальное молоко , льняная каша , полсластитель , льняное семя

шампиньоны , лук , сметана , карп , гречка

огурец , помидор , шпинат , масло оливковое , лимонный сок , бальзамический соус , кунжут белый

кабачки молодые , огурцы свежие , лук шалот , зелень , маслины без косточек , сыр фета , соль , перец черный молотый , лимонный сок , конопляное масло

курица , масло сливочное , чернослив без косточек , кедровые орехи , соль , перец черный молотый

фарш индейки , яйцо , клетчатка , брокколи , соль , перец , помидор , шампиньоны , маслины , перец красный , брынза , специи

руккола , черри , свежий огурчик , салатный сыр , масло оливковое , кунжут , смесь молотая перцев

шампиньоны , яйца , помидор , огурец , капуста пекинская , укроп свежий , натуральный йогурт , соль , перец

макароны , соль , чеснок , сушеные травы , креветки , лавровый лист , горошек перец