пп шпинатно кабачковые вафли

капуста цветная , яйцо , моцарелла , итальянские травы , чесночный порошок , куркума , томатный соус , шпинат , запечёная

молоко , яйцо , мука , шпинат перемолотый блендером

яйца , помидор , листы шпината , перец острый , зелень , масло авокадо , авокадо , сок лимона , соль розовая , тост из ржаного белкового без дрожжевого хлеба

мука цельнозерновая , мука кукурузная , мука рисовая , натуральный греческий йогурт , масло авокадо , вода , соль , горчица французская , перец чили , филе индейки , сыр гауда , помидор , шпинат , лук зеленый , кунжут черный белый -на посыпки края основы , яичный желток

лук , шпинат , лучше мини , сельдерей тонкими ломтиками , лук зелёный нарезанный , кинза нарезанная , руккола , мята нарезанная , укроп нарезанный , рикотта , сыр , фет раскрошенный , масло оливковое , цедра лимона , яйца , мускатный орех , соль , перец свежемолотый , тесто фило

капуста цветная , сыр низкой жирности , яйцо , соль , куриное филе , шампиньоны , шпинат , специи , ложка кетчупа bombbar без сахара , сметана

консервированная красная фасоль , свежий шпинат , лук , помидоры , подсолнечное масло . нерафинированое

брокколи , капуста цветная , шпинат , натуральный йогурт , филе минтая , мука , яйцо , масло оливковое , огурец

овощной бульон , грибы , рис , лук , морковь , сельдерей , чеснок , шпинат , картофель , сливки , соль перец

шпинат , помидор , огурец , оливки либо маслины , сыр фета , тыквенные семечки , лимонный сок , специи , масло оливковое

нут , авокадо , креветки , зелень на выбор , мангольд , мизун , шпинат , руккола , китайская капуста , укроп , петрушка , кунжутные , тыквенные семечки , соевый соус , соль , специи

каннеллонь , рикотта , сыр , томаты в собственном соку , шпинат , масло сливочное , молоко , мука , мускатный орех , соль , перец