правильный бутерброд

яйцо , хлеб цельнозерновой , авокадо , сыр « пармезан , соль , специи , вода

капуста пекинская , листы салата , авокадо , зеленое сладкое яблоко , креветки , семена кунжута , Для соуса: , соевый соус , гранатовый соус , рыбный соус , горчица русская , мед , масло оливковое

консервированный тунец , филе , яйца , помидоры черри , листы салата зеленого , салат айсберг , красный лук , лук зеленый , перец болгарский , Заправка: , масло оливковое , бальзамический уксус , чеснок , соль , перец

гречневая мука , рисовая мука , рисовое молоко , сироп , греческий йогурт , разрыхлитель , масло оливковое

гречка , отварная свекла , куриная котлета , морковь , масло оливковое , соль

овсянка , вода , молоко , сахар , яйцо , масло сливочное

свинина нежирная , куриное филе , чернослив , лесные орехи , грецкие , лук , мед , яйцо на обмазку , адыгейский сыр , яблочное колечко , масло растительное

яйцо , яичный белок , кабачок , брынза

кус , свежие огурцы , свежие томаты , свежий молодой перец , веточке петрушки , кинзы , мята , сок лимона , масло оливковое , красный лук , соль , жареные очищенные семечки

селёдка бочковая , яблоко кислое , лук репчатый , перец черный , яйцо куриное , уксус

адыгейский сыр , цельнозерновый хлеб , помидор , укроп , отварное куриное филе

яйца , соль , молоко , перец черный молотый , специи , Для гарнира: , отварное куриное филе , овощи свежие , имбирь