правильный обед стол

цельнозерновый хлеб, баклажан, сметана, листы салата, помидор, масло, мука, специи

свинина нежирная, куриное филе, чернослив, лесные орехи, грецкие, лук, мед, яйцо на обмазку, адыгейский сыр, яблочное колечко, масло растительное

яйцо, яичный белок, кабачок, брынза

кус, свежие огурцы, свежие томаты, свежий молодой перец, веточке петрушки, кинзы, мята, сок лимона, масло оливковое, красный лук, соль, жареные очищенные семечки

селёдка бочковая, яблоко кислое, лук репчатый, перец черный, яйцо куриное, уксус

адыгейский сыр, цельнозерновый хлеб, помидор, укроп, отварное куриное филе

яйца, соль, молоко, перец черный молотый, специи, Для гарнира:, отварное куриное филе, овощи свежие, имбирь

тосты хлеб, сыр сливочный, помидор, московский салат, яйцо, петрушка, зерновая горчица

манная крупа, молоко, сахар, яйца, разрыхлитель, сахарная пудра, масло сливочное, масло растительное, мука

овсянка, вода, молоко, соль, сахар, сушеная клюква, семена чиа

яйцо, хлеб столичный, лук-порей, помидоры черри

хлебный тост, помидоры, огурчик, яйцо, московский салат, зелень, масло растительное