псиллиум 387 рецептов найдено

Стандартный
Премиум поиск
85
Чебуреки без глютена и яиц
универсальной бг смеси от "garnec", картофельный крахмал, гречневая мука, масло оливковое, кипяток, псиллиум, соль, фарш, большая луковица, специи
recipe-author-avatar
Lilicook.62
Чебуреки без глютена и яиц
86
Творожная пп запеканка с псиллиумом
творог, греческий йогурт, псиллиум, яйца, сахзам, ванилин, соль, фрукты
recipe-author-avatar
Valeria Murnau
Творожная пп запеканка с псиллиумом
87
Пирог с тыквой «А-ля Шарлотка»
тыква, топленое масло, лимонная кислота, сахарозаменитель, яйца, сметана, шелуха псиллиум, масло сливочное, кокосовая мука, соль, разрыхлитель, ванилин
recipe-author-avatar
Елена Кузьмина
Пирог с тыквой «А-ля Шарлотка»
88
Киш с лососем
яйцо, псиллиум, масло сливочное, соль, кокосовая мука, сода, гашеный яблочный уксус, яйца, сметана, укроп, перец
recipe-author-avatar
Елена Кузьмина
Киш с лососем
89
Кето ватрушки с мясом и овощами
мука миндальная, яйца, творог мягкий, сметана, псиллиум, соль, чеснок сушеный, яичный белок, кунжут, фарш классический домашний уже заправлен солью, перец, лук, яйцо, кабачок, перец болгарский
recipe-author-avatar
Elena Karaevskaya
Кето ватрушки с мясом и овощами
90
Бездрожжевой хлеб
творог, яйца, соль, разрыхлитель, псиллиум, кокосовая мука, рисовая мука, трава, семечки, семен, масло растительное
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Бездрожжевой хлеб
91
Сырные вафли (оладушки)
сыр, сыр творожный, яйцо, сыворотки, псиллиум, протеин, мука, разрыхлитель
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Сырные вафли (оладушки)
92
Творожное Кето печенье с крошкой шоколада
творог, миндальная мука, кокосовая мука, масло сливочное, псиллиум шелуха, ванилин, какао тертое, эритрит . ориентируйтесь по сладости
recipe-author-avatar
Elena Karaevskaya
Творожное Кето печенье с крошкой шоколада
93
Морковные котлеты 🥕
бурный рис, морковь, чеснок, яйца, рикотта, сыр, соль, перец приправы, псиллиум
recipe-author-avatar
Елена Покрина
Морковные котлеты 🥕
94
Полезные лепешки
яйца куриные, миндальная мука, псиллиум, вода, яблочный уксус, соль, семена кунжута
recipe-author-avatar
Олеся
Полезные лепешки
95
Сырно-творожный Кето пирог с мясом
мука миндальная, фарш классический домашний, творог мягкий, яйца, псиллиум, разрыхлитель, соль, сыр твердый, кунжут
recipe-author-avatar
Elena Karaevskaya
Сырно-творожный Кето пирог с мясом
96
ПП «Синнабон» из кабачка
кабачок, яйца, кокосовая мука, льняная мука, псиллиум, разрыхлитель, сахарозаменитель fitparad, соль, сироп топинамбура, масло сливочное, корица, сыр творожный
recipe-author-avatar
Елена Лапко
ПП «Синнабон» из кабачка

Рецепты с псиллиум. Вкусные блюда на каждый день и на праздник

Псиллиум, или шелуха семян подорожника, стал популярным ингредиентом в кулинарии благодаря своим полезным свойствам. Этот продукт чаще всего используется в выпечке и диетических блюдах, помогая улучшить текстуру теста и повысить его питательную ценность. Одно из главных преимуществ псиллиума – его способность связывать ингредиенты. Это делает его незаменимым в безглютеновой выпечке. Добавляя псиллиум в тесто, можно добиться эластичности и мягкости, даже если используются альтернативные виды муки, такие как миндальная или кокосовая. Кроме выпечки, псиллиум добавляют в каши, смузи или йогурты, чтобы увеличить содержание клетчатки. Это делает блюда более сытными и полезными для пищеварения. Иногда псиллиум используется для приготовления соусов или подлив, так как он хорошо загущает жидкости, придавая им нужную консистенцию.