руккола с курочкой и пармезаном

томаты черри , моцарелла , руккола , красный лук , масло оливковое , винный уксус , итальянские травы , соль , перец черный

зелёная свежая спаржа , айсберг , руккола , малина свежая , буррата , граната , мед , масло оливковое , яблочный уксус

руккола , моцарелла , граната , розовый перец , петрушка , базилик , чеснок , семена фенхеля , масло оливковое , лимон лимонный цедра , лимонный сок , соль перец

багет , огурец , сыр творожный , шпроты , зелень какая есть хорошо подойдёт петрушка , руккола , смесь салатная

руккола , помидорка черри , моцарелла , соль , перец , соус песто , масло оливковое

микс пророщенный семян , портулак , руккола , масло оливковое , белый винный уксус , горчица , сухарики , красное вино , малина , сахар , инжир , мед , гвоздика , апельсиновый сок , зрелый сыр , розмарин

тыква - сколько понадобится на порции , от крупного мясистого помидора , перец красный , авокадо , семена тыквы , кунжут , листы капусты кейл , руккола , соевый соус , дижонская горчица , мед , итальянские травы , базилик , масло оливковое , сок лимона

куриное филе , руккола , хмели-сунели , паприка , груша , красный лук , кешью , соль , перец , горчица , лимонный сок , масло растительное

грудка индейки , цукини , перец болгарский , лучше разные цвета , руккола , зелёный виноград без косточек , тыквенные семечки , цельнозерновые булочки , масло оливковое , соевый соус , имбирь

свекла , апельсин , сыр фета , руккола , масло оливковое , дижонская горчица , кедровые орехи

микс-салат , руккола , авокадо , черри , огурцы свежие , манго , инжир , грудка утиная , соус сладкий чили , сок лайма , соевый соус , имбирь свежий очищенный , пробить блендером

руккола , помидор , огурец , моцарелла , сыр сливочный , масло оливковое , бальзамический соус