руккола с курочкой и пармезаном

красный рис , авокадо , креветки сырые , руккола , белый йогурт , молоко

слабосоленая красная рыба , помидоры , руккола , яйцо цесарки , масло растительное , соус песто , кунжут , соль , перец , моцарелла

листовой салат , огурцы , руккола , лук , яйца у цесарки , консервированный тунец , лук фри , масло оливковое , соль , молотый перец

руккола , мангольд , мизуны , помидоры , огурцы , вареное яйцо

курочка , куриные бедра , руккола , протертые томаты , соевый соус , бальзамический соус , соль , перец черный молотый , специи

свекла красная , свёкла чиогия , жёлтая свёкла , апельсин , руккола , сыр буратта , тыквенные семечки , масло оливковое , бальзамический уксус , кленовый сироп , чеснок , соль , перец

помидор , клубника , руккола , Заправка: , масло растительное , сок лимона , соль

помидор , нарезанные чесночные стрелки , яйца , соль , перец , руккола , масло растительное

помидор , лук , руккола , соль , перец , масло растительное

помидоры , моцарелла , руккола , масло оливковое , кунжут , листочки тимьяна

руккола , томат , лук репчатый , укроп , масло растительное , соль , сахар , перец черный молотый , уксус

авокадо , моцарелла , манго , руккола , кедровые орехи , масло оливковое , сок лайма , перец чили , соль , перец