Ребрышки BBQ
салат быстрый похрустим в пост
Стандартный поиск нашёл 377 рецептов
помидор , лук зеленый , салат , консервированный горошек , масло оливковое , специи , соль
3 шага
Александр - директор Овкусе
свекла , сыр , сметана , майонез , готовые тарталетки , филе сельди
5 шагов
Лада Шумак АМБАССАДОР
куриное филе , огурец , зеленый горошек , укроп , натуральный йогурт , соль
5 шагов
Вкусно и Просто
Также ищут:
капуста пекинская , помидоры черри , перец болгарский , огурцы свежие , яблоко , ананас консервированный , чеснок , соль , сахар , лимонный сок , перец черный молотый
7 шагов
DioFood
Рецепты салатов к новогоднему столу - неиссякаемый источник вдохновения.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ
грудка куриная , огурец свежий , помидор , фасоль красная консервированная , зелень укропа , соль , сметана , или просто делайте все ингредиенты в равных пропорциях
3 шага
Натали. www.instagram.com/natalija.x
филе сельди в упаковке , помидор , лук , масло оливковое , зелень
5 шагов
Ульяна Рогулёва
отварное яйцо , свежий огурец , сыр твердый , консервированная кукуруза , петрушка , майонез , я в сметану добавила соль , перец , жидкая горчица , перемешала
4 шага
Натали. www.instagram.com/natalija.x
кальмары в сметане с овощами , капуста пекинская , консервированный горошек
4 шага
Ольга Фараносова🌳
руккола , огурец , тунец в собственном соку , лимонный сок , масло оливковое , перец черный молотый
1 шаг
10 мин
Дарья ✈
зеленый салат , помидоры , мидии в масле , масло оливковое , соевый соус
1 шаг
Кира Войнова 👩🏻🍳
огурец свежий , огурец соленый , капуста свежая , фасоль в собственном соку , мясо копчёное у меня был окорок , майонез
1 шаг
Валерия
красная рыба , свежие огурцы , корейская спаржа , консервированный зеленый горошек , майонез , соль
1 шаг
5 минут
Станиславна
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
