салат восточный постное меню

горох нут , сыр фета , кукуруза консервированная , помидоры черри , перец болгарский , маслины без косточек , свежая кинза , базлик , масло оливковое , соль

язык говяжий вареный , огурцы , помидоры черри , перец болгарский , перец красный , лук красный , чеснок , кинза свежая , семена кунжута , масло растительное , соевый соус , уксус рисовый , масло кунжутное , кориандр , соль , перец черный молотый

морковь , консервированная красная фасоль , грудка куриная , зелень , майонез

огурцы , морковь , перец сладкий , лук зеленый , чеснок , перец чили , зелень укропа , петрушка , кунжут , соевый соус , уксус яблочный , сахар , масло подсолнечное , соль , перец черный молотый

булгур - чашечка готового , петрушка , только листья , мята , только листья . я взяла мяты , спелый помидор , молодая луковица , лимон , масло оливковое , соль , перец

булгур , морская соль , перец черный , лук зеленый , спелый помидор , петрушка , мята , мелко натёртая цедра одного лимона , лимонный сок , масло оливковое , сахар песок , козий сыр

отваренный киноа , черри томатов , укроп , петрушка , кинзы , мята , ялтинский лук , лимон , масло оливковое , соль

булгур , помидор , петрушка , репчатый лук , лук зеленый , сушенная мята , лимонный сок , масло оливковое , соль

баклажан , чеснок , куриное филе , морковь , соль , специи , зелень , сметана , орех грецкий

баклажан , очень спелый помидор , чеснок , кинза свежая , соль , перец черный молотый , масло оливковое

пшеничная крупа кускус , томатный сок , помидор , огурец , лимонный сок , мята , соль , перец

грудка куриная , перец болгарский , свежий огурец , капуста пекинская , соевый соус , масло растительное , соль , перец , чеснок , кунжут , зелень