салат для худеющих с пекинской капустой

свежий огурец , грудка куриная , фасоль белая , орех грецкий , укроп свежий , Для заправки: , соевый соус , сок лимона , масло оливковое

зерновой хлеб , огурец , помидор , сыр , листовой салат , яйцо , сметана , соль , перец

листы салата , помидоры , оливки , лук зеленый , перец болгарский , яйца сваренные в крутую , стручковая фасоль , чеснок , консервированный тунец , лимонный сок , Для соуса: , масло оливковое , винный уксус , соль , перец

креветки , шампиньоны , лук , яблоко , маринованный огурчик , маслины без косточек , листы салата , Для заправки: , майонез , горчица , сок лимона

замороженой стручковая фасоль , салат московский , помидоры черри , перец болгарский , консервированный тунец , яйцо сваренное вкрутую , чеснок , лимон , Для соуса: , масло оливковое , ложка винный уксус , базилик , соль , перец

салат айсберг , моцарелла , помидоры черри , маслины , авокадо , тертый пармезан , Для заправки: , масло оливковое , кунжутное масло , бальзамический уксус

тунец в масле , помидор , яйца , стручковая фасоль , маслины , лук , салатные листья , руккола , Для соуса на 1-2 порции: , горчица , масло оливковое , лимонный сок , чеснок , мед , соль , специи

Для майонезного соуса: , порошок чесночный , масло оливковое , белый винный уксус , острая горчица , соль , яичный желток , молотый перец , рябчик -в наш случай , телячий язык - заменила , раков- заменила креветками , перепелиные яйца , картофель , каперсы , огурец свежий , огурец маринованный , морковь , салат листовой , паюсная чёрная икра

огурчики , большое спелое авокадо , сыр фета , Для заправки: , петрушка , лук зеленый , лайм , масло растительное , соль , свежемолотый перец

зеленые редьки , огурец , лук , перец болгарский , листы салата , Для заправки: , сок лимона , льняное масло , соевый соус , мед , кунжут , семечки очищенные

говядина , помидоры черри , перепелиные яйца , листы салата , базилик , Для соуса: , бальзамический уксус , горчица , масло оливковое , чеснок , специи , перец черный , итальянские травы

руккола , помидоры черри , авокадо , перепелиные яйца , кунжут , Для соуса: , масло растительное , уксус яблочный , икра из водорослей