салат для худеющих с пекинской капустой

сардины , яйцо отварное , свежий огурец , морковь , тертый сыр , зелень , Для майонеза: , сырое яйцо , капли лимона , соль , масло растительное

угорь , салат фрилис , большая руккола , перец сладкий , авокадо , помидоры черри , кунжут , Для заправки: , соловая ложка жидкого меда , бальзамический уксус , соевый соус , масло оливковое , соль , перец

куриное бедро без кожи , кость , горчица , мед , лимонный сок , масло , семена кунжута , листы разные салата , спелое авокадо , Для заправки: , чеснок , масло оливковое , специи , соль

морковь , огурцы , масло растительное , Для маринада: , уксус , соевый соус , сахар , перец черный , соль , чеснок

помидоры , огурцы , перец сладкий , брынза , укроп , Для соуса: , майонез , чеснок , приправы гранат

Для салата: , белая фасоль из дозы , лук красный , помидор , петрушка , мята , оливки , Для дрессинга: , белый винный уксус , масло оливковое , соль , перец , сахар , смесь трав

консервированный тунец , анчоусы , оливки черные , красный лук , стручковая фасоль , зелень , укроп , кинза , рукол , перепелиные яйца , Для заправки: , дижонская горчица , соевый соус , лимон , чеснок перемолоть в блендере , бальзамика уксус , специи

рыба , картофель , салатные листы , сельдерей черешковый , огурец , лук красный , бальзамический крем , Для заправки: , масло оливковое , бальзамический уксус , чеснок , соль , перец

печень куриная , куриные сердечки , лук репчатый , морковь , вареный картофель , яблоко , яйцо , маслины , Для соуса: , готовая горчица , соль , мед , масло растительное , сок лимона , соевый соус

помидор , лук , петрушка , чеснок , Для маринада: , вода , уксус , сахар , соль , лавровый лист , перец черный горошек , перец душистый , масло растительное

картофель , свежий огурец , лавровый лист , перец черный , соль , перец , Для заправки: , масло оливковое , горчица , белый винный уксус , вода , лук зеленый

отварные перепелиные яйца , фасоль стручковая , тунец в собственном соку , салат айсберга , кукуруза консервированная , красный лук , морская соль , Маринад для лука: , кипяток , сахар , винный уксус , дижонская горчица , лимонный сок , масло оливковое , Заправка: