салат из киноа и шпината

киноа, вода, кабачок, баклажан, перец болгарский, вяленый помидор, микс из семян, масло оливковое

палочки крабовые, свежий огурец, кукурузы, майонез, киноа, соль, перец

киноа, баклажан, перец, черри, чеснок, лимонный сок, масло оливковое, соль

киноа, консервированный тунец, брынза, томаты черри, огурец, перец болгарский, листы салата, красный лук, сок лимона, бальзамический уксус, масло оливковое, соль

киноа, авокадо, огурец, кинза, перец халапеньо, цедра лайма, сок лайма, масло оливковое, соль

киноа, красная рыба, петрушка, соль, перец, яйцо, лук шалот, обычная горчица, салатный микс, грейпфрут, авокадо, масло оливковое, бальзамический уксус, дижонская горчица

запеченная свекла, отваренный киноа, сыр фета- количество, тыквенные семечки, микрозелень горох, большая - руккола, масло оливковое, бальзамический уксус, мед, сладкая горчица

киноа, соцветия сырые брокколи, листы мяты, Для заправки:, лимон, тахини, масло оливковое, яблочный уксус, соль

криветки очищенные, киноа, салат из микрозелени, перец сладкий, масло оливковое, соль, сок лайма

свежий бездрожжевой хлеб, сыр сливочный, помидор, салат, петрушка, розовая гималайская соль, красный либо другой перец, семён киноа, авокадо

цыпленок, перец черный молотый, лимонный сок, кориандр, масло сливочное, кинза, соль, чеснок, помидоры, кинза свежая, лук красный, базилик, сахар, огурцы, перец сладкий, орех грецкий, уксус винный белый, хмели-сунели

телятина, зеленая редька, репчатый лук, масло растительное, зира, кинза, майонез, соль, перец, перец острый, яйца