салат из ячневой крупы с овощами

куриное филе , баклажаны , сыр , помидоры , льняное масло , салат , соль , перец черный молотый

руккола , помидоры черри , авокадо , перепелиные яйца , кунжут , Для соуса: , масло растительное , уксус яблочный , икра из водорослей

лаваш тонкий , яйца , сыр твердый , листовой салат , укроп , майонез , чеснок

стейк тунца , специи , лайм , масло кунжутное , масло тыквенное , масло оливковое , vogel салат , орехи , тыквенные семечки

грудка куриная , яйца , помидор , салат айсберг , сыр пармезан , чеснок , гренки из белого хлеба , майонез

рукол , коктейль морской из морепродуктов в масляной заливке

молотые овсяные хлопьев , яйцо , кефир , азиатские травы , соль , Для начинки (полет фантазий неограничен): , рикотта , салат « айсберг , помидор , огурец , зелень

грудка куриная , перепелиные яйца , листы салата , помидор , сыр пармезан , сухарики из белого хлеба , Заправка: , майонез , чеснок , перец черный , лимонный сок

ветчина из индейки , сыр , консервированные ананасы , яйца , перец сладкий , морковь , майонез , зелень

булка , фарш из телятины , яйца , горчица , сыр чедар , салат , синий лук , йогурт натуральный , майонез , чеснок , соль , перец

шампиньоны , лук , лимон , масло оливковое , соль , сахар , перец , прованские травы , салат , граната

свекла вареная , руккола полпучок , курица обжаренная , салат , картофель сырой , орех грецкий , соль , сыр фета , лимонный сок , соевый соус