салат овощи с рисом заготовки на зиму

помидоры , перец сладкий , соевый соус , масло растительное , кунжут

капуста пекинская , томат , огурец , лук зеленый , укроп , французская горчица , сметана , лимонный сок , соль , перец черный молотый , чеснок сушеный

капустный салат , ткемали , томаты , морковь , лук-порей , дайкон , вареный рис , масло растительное , черный кунжут

утка , тыква , рис , овощи , желание готовить

капуста пекинская , огурец , помидор , брынзы , оливки , масло оливковое , лимонный сок , соль

креветки , авокадо , тонкие хлебцы , корн , рукол , радиччо , масло оливковое , помидоры , огурцы , перец болгарский , долька лимон

зелень , чем больше тем лучше , салат листовой , шпинат , щавель , укроп , петрушка , тархун , мята , лук зеленый , цыпленка-корнишон , приправы , овощи . у меня огурец , авокадо . в следующий раз обошлась просто зеленью , лимонный сок , масло растительное

гречка , молоко , киви , орехи , мандарины , тушеные овощи , кабачок , баклажан , капуста брюссельская , лук , томатная паста , индейка , бурый рис , овощи , огурец , помидор , салатный микс , яйца , тунец , горчица , грейпфрут , масло оливковое , шаурма , лаваш , салат , сметана нежирная , горчица зернистая

каша злаков , яичный белок , ягода , овощной салат , помидор , огурец , салат айсберг , перец болгарский , красный лук , клетчатка , груша , йогурт до , тунец замороженный заменить на другую рыбу , гречка , овощи на пару , кабачок , соцветия брокколи , капуста цветная , сырники , творог в брикете до , манки , мука , яичный желток , подсластитель , тунец на пару

филе хека , пшеничная мука , масло сливочное , масло оливковое , морская капуста , салат айсберг , томаты , масло , лимонный сок

булочка , нарезанная колбасы , лакса , сыр , салат из креветок , копчёный палтус , овощи на салат , греческие сыры , цацики , молодой сыр с приправами , чиабата

коктейль морепродуктами , овощи на ваше усмотрение , специи , масло оливковое