салат с гречкой и некрахмалистыми овощами

листы салата , лук репчатый , лучше красный , огурец свежий , перец сладкий , курица вареная , яблоко , сок лимона , чернослив , орех грецкий , масло оливковое , горчица , мед , соль , майонез

куриное филе отварное , зеленый салат , авокадо , огурец , чернослив , сметана , морковь , соль , перец , грецкий орех

отварное мясо , красный лук , перец болгарский , красная фасоль , чеснок , кинзы , орех грецкий , яблочный уксус , масло оливковое , соль , перец черный молотый

баклажан , помидор , яйцо , петрушка , базилик , орех грецкий , майонез , сметана , соль , перец , масло растительное

картофель , морковь , свекла , лук , консервированная рыба , яйца куриные , майонез , сметана , масло оливковое , специи , орех грецкий

отварная свекла , орех грецкий , соль , майонез , замороженный укроп , чеснок , хрен васаби , лук зеленый

соевый соус , чеснок , бальзамический уксус , масло оливковое , базилик , баклажан , перец болгарский , морковь , помидоры , лук , орех грецкий , филе цыпленка , сыр пармезан , дижонская горчица

говядина вареная , красная фасоль варёная , красный лук , перец сладкий , орех грецкий , чеснок , хмели-сунели , шафран , кориандр , перец красный , винный уксус , холодная кипячённая вода , кинза , подсолнечное масло , соль , перец черный молотый

тыква , яблоки , морковь , орех грецкий , лимон , мед жидкий , молотая корица , орегано

шпинат , рассыпчатые феты , помидоры , орех грецкий , масло оливковое , лимонный сок , мед , базилик , соль , перец

помидор , отварная курица , соль , перец черный молотый , орех грецкий , репчатый лук

зеленый огурчик , отварное куриное яйцо , отварная красная рыба , красный лук , майонез , орех грецкий , сок лимона